Коротко о сроках:

1–3 встречи

Снять остроту: паника, острый конфликт, разрыв, увольнение. Стало легче — идете дальше сами.

10–20 встреч

Решить конкретную проблему: боитесь выступать, ссоритесь с партнером, не можете сказать «нет». Меняете поведение.

От 40 встреч

Меняете сценарий жизни: повторяющиеся неудачи, глубокая тревога, отношения с родителями, поиск себя.

Важно!

Психолог работает не на то, чтобы вы ходили годами, а на то, чтобы он стал вам не нужен. Чем быстрее — тем лучше для всех.